倒入食用油烧至五成热
原来内有乾坤。
6、盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，鸡蛋2个，两面熟透即可。
9、再放入秋葵。一学就会！倒入食用油烧至五成热，
3、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、
8、
4、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。
2、豆腐再加上一些蔬菜，
3、搅打成蛋液。简单好吃，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、平底锅加热，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
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