将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋2个，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，切薄片。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
9、盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。使其入味。
olivia美食记录：
1、
8、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，平底锅加热，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，
4、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。
6、
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，
5、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、鸡蛋、
2、使豆腐的营养价值得以提高，
2、
3、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
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