将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，
3、
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，
olivia美食记录：
1、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。准备好食材。加入少许葱花。
2、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、倒入食用油烧至五成热，
8、营养好吃，盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，
9、太厚不容易入味。鸡蛋、
7、
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，切薄片。
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