没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。准备好食材。切薄片。
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、平底锅加热，
olivia美食记录：
1、鸡蛋、盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，
6、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，
3、
2、非常有营养又简单的一道菜。
9、加入少许葱花。
7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，太厚不容易入味。
3、豆腐洗净，营养好吃，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，成型后翻面，
2、两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。一学就会！搅打成蛋液。
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