豆腐再加上一些蔬菜
鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，
5、鸡蛋、简单好吃，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。
7、
3、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，
3、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，
2、
6、鸡蛋2个，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。
2、
9、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，一学就会！准备好食材。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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