没做过的可以试试了
豆腐洗净，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，切薄片。没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。简单好吃，
3、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。
7、太厚不容易入味。使其入味。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、两面翻面。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，
8、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、
3、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，
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