没做过的可以试试了
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，使其入味。切薄片。
2、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，
3、
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、营养好吃，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！
2、
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、豆腐洗净，
9、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。搅打成蛋液。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。加入盐，
5、非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，
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