鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、加入少许葱花。太厚不容易入味。
8、
2、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，
3、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。
5、成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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4、豆腐洗净，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，平底锅加热，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，
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