3、使豆腐表面均匀裹满蛋液
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，使其入味。
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，
5、豆腐的薄厚要掌握好，
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、两面翻面。豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，简单好吃，一学就会！搅打成蛋液。准备好食材。两面熟透即可。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。
8、
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
9、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、盐3克
做法：1、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，
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