秋葵2根配料：葱1小段
使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋、准备好食材。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。
7、太薄容易碎掉，两面熟透即可。一学就会！
2、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，
8、
4、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，加入盐，盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。太厚不容易入味。切薄片。
9、
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
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