秋葵2根配料：葱1小段
盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。使其入味。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。
9、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋、平底锅加热，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，
5、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，一学就会！两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、鸡蛋打入碗中，
4、加入盐，
2、
3、
刚开始看见这道菜的时候，
2、鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。
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