使豆腐表面均匀裹满蛋液
简单好吃，太薄容易碎掉，
5、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、再放入秋葵。搅打成蛋液。
4、两面翻面。摊成圆形蛋饼。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！
8、
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。
6、
3、倒入食用油烧至五成热，
9、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。盐3克
做法：1、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、加入盐，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，
7、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，
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