3、4、鸡蛋和豆腐是绝配
原来内有乾坤。
3、
4、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、摊成圆形蛋饼。简单好吃，鸡蛋、再放入秋葵。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，
3、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、搅打成蛋液。
2、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。盐3克
做法：1、
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，太薄容易碎掉，使其入味。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。切薄片。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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