3、刚开始看见这道菜的时候
3、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，
2、
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。成型后翻面，
4、
2、摊成圆形蛋饼。简单好吃，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，
6、豆腐洗净，两面翻面。两面熟透即可。
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。营养好吃，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克
做法：1、
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