秋葵洗净切薄片放入蛋液中
放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。太厚不容易入味。两面翻面。原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，
5、营养好吃，
9、
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，
4、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，
3、再放入秋葵。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。切薄片。准备好食材。盐3克
做法：1、
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，
8、
6、
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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