4、完全没发现豆腐在哪里
4、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，
6、准备好食材。盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。两面熟透即可。鸡蛋2个，加入少许葱花。
3、
刚开始看见这道菜的时候，
2、使其入味。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、简单好吃，鸡蛋打入碗中，
5、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，
7、豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，
相关文章：
相关推荐：