鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、
2、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，
6、
3、切薄片。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，平底锅加热，
8、两面熟透即可。鸡蛋2个，搅打成蛋液。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、
4、准备好食材。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、成型后翻面，两面翻面。
5、
9、原来内有乾坤。
2、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，
7、秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。加入盐，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。
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