将剩余蛋液倒入豆腐中
太薄容易碎掉，
7、加入少许葱花。成型后翻面，原来内有乾坤。营养好吃，简单好吃，
4、
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，切薄片。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。搅打成蛋液。再放入秋葵。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，
6、
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，
3、
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。
9、使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，
3、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。
8、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。加入盐，没做过的可以试试了。
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