5、秋葵2根配料：葱1小段
使其入味。两面熟透即可。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，加入盐，一学就会！加入少许葱花。简单好吃，太厚不容易入味。
5、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，再放入秋葵。准备好食材。盐3克
做法：1、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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3、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、倒入食用油烧至五成热，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，
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4、使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
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