鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋打入碗中，平底锅加热，
3、
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、鸡蛋2个，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。
9、加入少许葱花。切薄片。
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。鸡蛋、准备好食材。成型后翻面，使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，
8、简单好吃，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，
6、
3、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。
4、
2、一学就会！摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，
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