鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。一学就会！没做过的可以试试了。
3、太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、
3、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。成型后翻面，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，
6、营养好吃，
2、切薄片。使其入味。
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、
2、
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