5、2、4、太厚不容易入味
摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、
2、
4、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，营养好吃，原来内有乾坤。
3、搅打成蛋液。一学就会！倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，切薄片。鸡蛋2个，
3、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，
7、两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，
6、使豆腐的营养价值得以提高，
9、豆腐的薄厚要掌握好，
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