非常有营养又简单的一道菜
3、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、
8、秋葵2根
配料：葱1小段，
9、搅打成蛋液。
3、两面熟透即可。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、准备好食材。原来内有乾坤。豆腐洗净，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。平底锅加热，
4、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，
2、
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，
6、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，
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