刚开始看见这道菜的时候
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、
4、一学就会！加入少许葱花。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。
3、切薄片。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，
2、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，
3、鸡蛋2个，
8、加入盐，搅打成蛋液。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。鸡蛋、使其入味。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、
9、倒入食用油烧至五成热，
6、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，
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