刚开始看见这道菜的时候
太厚不容易入味。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。再放入秋葵。鸡蛋、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，
5、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，
2、两面熟透即可。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，
7、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！加入少许葱花。
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、
3、摊成圆形蛋饼。
3、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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