7、鸡蛋和豆腐是绝配
鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。
7、鸡蛋和豆腐是绝配，
3、
2、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，原来内有乾坤。准备好食材。
olivia美食记录：
1、使其入味。搅打成蛋液。
4、使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，
6、没做过的可以试试了。成型后翻面，两面翻面。豆腐洗净，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，
2、鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、两面熟透即可。盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。
3、
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