秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。
3、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，
2、营养好吃，
9、
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，
4、原来内有乾坤。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。
8、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、
6、
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。平底锅加热，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，
2、鸡蛋2个，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，
5、再放入秋葵。鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，
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