没做过的可以试试了
原来内有乾坤。使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。两面翻面。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、准备好食材。平底锅加热，搅打成蛋液。
5、鸡蛋与豆腐同吃，
8、
7、
4、加入盐，加入少许葱花。鸡蛋、
2、切薄片。再放入秋葵。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。
6、豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，
相关文章：