秋葵洗净切薄片放入蛋液中
摊成圆形蛋饼。
4、平底锅加热，成型后翻面，
9、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，
2、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。使其入味。
8、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，
6、
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，准备好食材。
7、营养好吃，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
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