将剩余蛋液倒入豆腐中
简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
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2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，
9、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。使其入味。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。
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3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。
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7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，
6、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。盐3克
做法：1、豆腐洗净，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，
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