豆腐再加上一些蔬菜
5、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、切薄片。
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，
3、简单好吃，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。营养好吃，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！
7、
3、豆腐洗净，
2、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。鸡蛋、
9、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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