5、将剩余蛋液倒入豆腐中
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、
2、简单好吃，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。两面翻面。原来内有乾坤。加入盐，
3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，
3、
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、一学就会！加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，鸡蛋、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。
2、以为就是一盘煎蛋，
4、摊成圆形蛋饼。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，
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