鸡蛋、没做过的可以试试了
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、没做过的可以试试了。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，
3、
8、太厚不容易入味。切薄片。摊成圆形蛋饼。简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，
2、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。加入少许葱花。
3、
4、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。营养好吃，豆腐洗净，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、
6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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