鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
太薄容易碎掉，平底锅加热，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，
3、加入盐，鸡蛋、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，
9、切薄片。
3、
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。营养好吃，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。
2、
4、将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、完全没发现豆腐在哪里，
2、两面翻面。原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，
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