豆腐再加上一些蔬菜
鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。平底锅加热，一学就会！
olivia美食记录：
1、鸡蛋、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。成型后翻面，太厚不容易入味。
3、
2、倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，
2、
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。
9、盐3克
做法：1、切薄片。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，简单好吃，原来内有乾坤。加入少许葱花。准备好食材。没做过的可以试试了。
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，
4、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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