8、将剩余蛋液倒入豆腐中
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，
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7、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！两面熟透即可。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。成型后翻面，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。
6、秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，
4、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。太厚不容易入味。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、
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9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
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