3、放入豆腐浸泡5分钟
平底锅加热，
3、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，
4、
9、原来内有乾坤。加入盐，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、
2、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。搅打成蛋液。使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，
7、
6、
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！切薄片。准备好食材。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，
5、没做过的可以试试了。
2、摊成圆形蛋饼。
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