秋葵2根配料：葱1小段
摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、一学就会！太厚不容易入味。营养好吃，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、以为就是一盘煎蛋，
4、两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使其入味。没做过的可以试试了。
9、盐3克
做法：1、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，
2、
olivia美食记录：
1、鸡蛋、两面熟透即可。成型后翻面，鸡蛋2个，
3、豆腐的薄厚要掌握好，
5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。切薄片。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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