2、7、没做过的可以试试了
盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
2、
7、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、鸡蛋打入碗中，
3、两面翻面。准备好食材。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。
3、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。
8、
5、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋、
6、
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，搅打成蛋液。加入盐，平底锅加热，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。简单好吃，
9、完全没发现豆腐在哪里，
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