2、9、完全没发现豆腐在哪里
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9、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋2个，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，一学就会！鸡蛋、营养好吃，
8、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，
5、切薄片。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。
3、平底锅加热，
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6、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、两面熟透即可。简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，
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刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
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