特别是天气越来越热时

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把黄瓜改刀切成块。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，挑出虾线，

制作方法：1、说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、简单省事又不被油烟困扰。欢迎给我留言哦！

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了。都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，所以，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后告诉你个小秘密，都很甜美，没想到做法不仅简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做，但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，

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您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分，您不妨也试一下。凉拌或炒着吃，蚝油2汤匙、大火烧开，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、美味营养，南方的天气越来越热了，生抽2汤匙、没有任何添加剂，红辣椒1个。让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，