鸡蛋、3、8、2、一学就会
盐3克
做法：1、
7、
9、平底锅加热，鸡蛋、
3、
8、
2、一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，
5、两面翻面。
6、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、加入少许葱花。再放入秋葵。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，两面熟透即可。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。
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