豆腐的薄厚要掌握好
准备好食材。加入少许葱花。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、
3、非常有营养又简单的一道菜。
2、
5、
6、再放入秋葵。原来内有乾坤。
7、鸡蛋打入碗中，营养好吃，
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、
2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，
9、以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。切薄片。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、两面熟透即可。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。
相关文章：