没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、
6、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。
4、盐3克
做法：1、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。
3、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、使豆腐的营养价值得以提高，
3、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！切薄片。再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、
9、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，成型后翻面，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。加入盐，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，
2、
2、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。两面熟透即可。搅打成蛋液。
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