鸡蛋、没做过的可以试试了
成型后翻面，
7、再放入秋葵。
3、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。
9、鸡蛋打入碗中，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，加入少许葱花。搅打成蛋液。两面翻面。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、一学就会！平底锅加热，切薄片。
5、营养好吃，
4、完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、
6、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，
3、
8、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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