5、没做过的可以试试了
olivia美食记录：
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刚开始看见这道菜的时候，
5、没做过的可以试试了。准备好食材。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，
3、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。太厚不容易入味。再放入秋葵。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。营养好吃，
9、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、一学就会！盐3克
做法：1、
2、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。豆腐洗净，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、加入少许葱花。加入盐，原来内有乾坤。简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，
2、
3、
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