秋葵2根配料：葱1小段
一学就会！切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，
6、两面翻面。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
5、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，太厚不容易入味。营养好吃，成型后翻面，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、使其入味。
9、鸡蛋打入碗中，
7、搅打成蛋液。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，
2、摊成圆形蛋饼。
4、
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，
8、
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