将剩余蛋液倒入豆腐中
5、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。两面熟透即可。搅打成蛋液。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，
6、
刚开始看见这道菜的时候，
3、再放入秋葵。
8、准备好食材。盐3克
做法：1、
4、平底锅加热，太厚不容易入味。加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，使其入味。
2、
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、加入盐，营养好吃，
2、使豆腐的营养价值得以提高，
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