使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、切薄片。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、
olivia美食记录：
1、
8、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，
9、豆腐洗净，原来内有乾坤。简单好吃，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，
3、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、
5、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。摊成圆形蛋饼。
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