9、鸡蛋和豆腐是绝配
成型后翻面，
7、两面熟透即可。一学就会！
9、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。
5、加入盐，简单好吃，鸡蛋、
4、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，
2、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。营养好吃，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，
3、
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，
3、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。切薄片。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，
8、豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，
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