3、放入豆腐浸泡5分钟
5、原来内有乾坤。
2、太厚不容易入味。再放入秋葵。
8、营养好吃，
4、两面翻面。
3、放入豆腐浸泡5分钟，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，加入盐，切薄片。成型后翻面，豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
2、太薄容易碎掉，一学就会！鸡蛋、盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
6、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。加入少许葱花。
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