倒入食用油烧至五成热
倒入食用油烧至五成热，
9、营养好吃，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。
5、豆腐的薄厚要掌握好，
3、太厚不容易入味。两面翻面。
8、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
7、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，使其入味。
3、摊成圆形蛋饼。
2、准备好食材。秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。
6、一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，
4、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。搅打成蛋液。
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