刚开始看见这道菜的时候
切薄片。
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，一学就会！
5、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
6、平底锅加热，太薄容易碎掉，简单好吃，
4、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，
8、
2、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。准备好食材。
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。太厚不容易入味。
3、两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，
3、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、加入少许葱花。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、盐3克
做法：1、加入盐，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
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