豆腐再加上一些蔬菜
加入少许葱花。简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，准备好食材。太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、盐3克
做法：1、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，
5、
2、加入盐，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、使其入味。两面熟透即可。
6、
刚开始看见这道菜的时候，
8、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
4、切薄片。豆腐洗净，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，
3、
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